Nutriționiștii sunt de acord atunci când vine vorba de a indica faptul că cel mai bun moment pentru a consuma un smoothie de fructe și legume este dimineața.
Acest lucru il puteti face în timpul micului dejun, deoarece astfel organismul este umplut cu nutrienți și energie.
In plus, consumul reduce dorinta de a consuma produse dulci procesate si te simti mai putin foame.
Smoothi-urile, shake-urile sau sucurile verzi sunt băuturi naturale făcute cu fructe proaspete și legume cu frunze verzi.
Conțin vitamine, minerale, antioxidanți, proteine, grăsimi „bune” și fibre. Pot fi considerate o varianta sanatoasa de a le consuma din cand in cand