
Aceasta reteta de shake cu fructe este pentru doua portii si are o dificultate foarte mica de preparare. Costurile de astfel sunt foarte reduse asa ca practic ar fi timpul sa ne apucam de reteta noastra de shake si sa o preparam.
Titluri Principale
Ingrediente pentru prepararea smoothie-ului cu fructe
- 3 unități de kiwi
- 1 unitate de măr Golden
- 1 pahar de suc de portocale
- 2 unități de căpșuni (opțional)
Cum se prepara un shake de fructe
- În primul rând, trebuie să pregătiți ingredientele. Pentru a face acest lucru, spălați și curățați toate fructele. Rezervați căpșunile pentru decorul final.
- Tăiați kiwi-ul și mărul în bucăți mici pentru a facilita munca blenderului și rezultatul este un smoothie fără cocoloașe.
- Duceți totul la blender și amestecați la putere maximă pentru câteva minute. Dacă doriți, puteți adăuga niște gheață pisată.
- Serviți imediat smoothie-ul de fructe și decorați paharul cu căpșuni. Amintiți-vă că vă puteți face propriile mixuri folosind lapte, înghețată sau dacă preferați citrice, vă recomandăm să faceți shake-ul cu iaurt.
- Dacă ți-a plăcut rețeta de Smoothie cu fructe, îți sugerăm să intri în categoria noastră de Smoothie.