Reteta smoothie antigripal cu kiwi și portocale

Una dintre cele mai populare băuturi de astăzi sunt smoothie-urile cu fructe, datorită consistenței lor plăcute, asemănătoare cu cea a shake-urilor cu fructe, pe lângă proprietățile sănătoase care le sunt atribuite de obicei.

De data aceasta in Cocktailuri.com vă vom învăța cum să pregătiți un smoothie antigripal cu câteva ingrediente de sezon. Acest smoothie cu kiwi și portocale funcționează ca un remediu excelent pentru gripă.

Fabricat din fructe bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi și portocala. Te invităm să ni te alături la prepararea lui!

De ce ingrediente avem nevoie pentru a prepara un smoothie de kiwi si portocale antigripal

Reteta pentru 4 porții de smoothie anti cripal

• 2 piese de portocala
• 3 piese de guayaba
• 3 piese de kiwi
• 2 piese de Mango
• 2 linguri de Miere

Reteta pentru a prepara un Smoothie cu portocale si kiwi – Smoothie împotriva gripei

1. Urmează să începem acest smoothie cu kiwi și portocale obținând sucul portocalelor noastre: poate fi cu ajutorul unui extractor sau al unui storcator mecanic sau manual.
2. În continuare, scoatem pulpa de mango și le punem într-un recipient adânc. Adăugăm și un strop de suc de portocale.
3. Și trecem la bătut mango cu ajutorul unui mixer manual sau blender.
4. Pentru a continua cu smoothie-ul nostru cu kiwi și portocale, curățăm kiwi-ul și îl feliem. In acelasi fel il adaugam intr-un recipient adanc cu un strop de suc de portocale si trecem la batut.
5. În același mod, luăm guayaba, o tăiem în jumătate, scoatem semințele și o adăugăm în recipientul adânc pentru smoothie-ul ei împreună cu un strop de suc de portocale.
6. Luăm fiecare dintre shake-urile noastre pentru a ne prepara smoothie-ul cu fructe.
7. Iar pentru a servi acest smoothie împotriva gripei, îl așezăm în straturi în interiorul unui pahar: mai intai mango, urmat de kiwi, apoi guava si in final o nota de suc de rodie si portocale.
8. Adăugăm și puțină miere și voilà! Puteți începe să vă bucurați de smoothie-ul cu kiwi și portocale, un remediu natural bogat și sănătos pentru gripă. Bucurați-vă!
9. Iar dacă sunteți fan al smoothie-urilor cu fructe, nu ratați următoarele rețete pe care vi le recomandăm:

Smoothie cu rodii
Smoothie cu pepene verde, mere și zmeură
Smoothie cu nucă de cocos și papaya

Daca ti-a placut reteta de Smoothie cu Kiwi si Portocale – Smoothie Gripa, iti sugeram sa intri in categoria noastra de Smoothie.