Iată o rețetă detaliată pentru shake de ciocolată și banană pe care o puteți prepara foarte usor fără nici-o dificultate, și pe care o puteți savura împreuna cu familia sau cu prietenii
Titluri Principale
Cum se prepara un Shake de ciocolată și banană reteta
Ingrediente:
- 1 banană
- 1 cană de lapte
- 1 linguriță de cacao pudră
- 1 linguriță de ulei de cocos
- 2-3 linguri de pudră de proteine din zer
- Cuburi de gheață (opțional)
Instructiuni:
- Tăiați bananele în bucăți mici și puneți-le într-un blender.
- Adăugați laptele, cacaoa pudră, uleiul de cocos și pudra de proteine în blender.
- Blenduiți până când ingredientele sunt bine amestecate și se formează o consistență netedă.
- Dacă doriți o consistență mai tare, adăugați câteva cuburi de gheață în blender și blenduiți din nou.
- Turnați shake-ul într-un pahar și serviți imediat.
Sper că v-a plăcut această rețetă! Puteți experimenta cu diferite combinații de ingrediente pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și gusturile dvs. Enjoy!