Shake proteic de casă pentru slabit

shake-uri proteice pentru masa musculara — Sală de sport, Scenics – Natură, Top – Îmbrăcăminte, Gantera, pudră proteică, lapte, cauciuc, Proteine, Culturism, Forță, Concepte și subiecte, Exerciții, Mâncare, Fructe, Pudră proteică de ciocolată, Băutură proteică, Măcinat – Culinar, Ciocolată, Sport , echipament, supliment nutritiv, sticla, maro, aerobic, atlet,

Shake-urile de proteine sunt foarte populare printre cei care merg la sală și sportivi.

Cu toate acestea, aceste băuturi au beneficii care pot interesa pe toată lumea. Principala calitate a shake-urilor proteice este să vă ajute să slăbiți și să vă tonifiați mușchii. De parcă nu ar fi de ajuns, îți oferă o senzație aproape imediată de sațietate și au o aromă divină!, deși mulți cred altfel.

În Cocktailuri.com vă aducem o rețetă ideală pentru cină și, de asemenea, pentru micul dejun. Un shake care vă protejează mușchii în timpul somnului și vă satisface.

O băutură revigorantă și delicioasă! În continuare aveți ingredientele necesare pentru a face aceasta reteta pentru doua persoane

Titluri Principale

Ingrediente pentru a face shake de proteine de casă pentru cină:

3 albusuri fierte
250 de grame de iaurt simplu grecesc sau degresat
1 banană, pătlagină dulce sau pătlagină coaptă
250 mililitri de lapte degresat sau degresat

Cum să faci un shake proteic de casă pentru a slabi:

Aranjați ingredientele pe masa de lucru. Măsurați toate ingredientele și rezervați.
Denaturați albușurile pentru a le putea folosi în shake-ul proteic de casă.
Le puteți găti la cuptorul cu microunde până vor arăta consistente sau chiar mai bine dacă le gătiți la băutură până când obțineți consistența dorită.
Sfat: Puteți folosi și albusurile vândute în supermarketuri, deja denaturate și gata de utilizare.
Adăugați toate ingredientele în blender și bateți la viteză mare.
Turnați amestecul într-un pahar și…gustați!
Această băutură îți va permite să dormi ca un bebeluș și să te trezești plin de energie, deoarece îți protejează mușchii în timp ce dormi.

Îți place acest shake proteic de casă pentru cină?
Dacă l-ai pregăti, ne-ai împărtăși experiența ta?

Această băutură nu este potrivită doar pentru cină, este perfectă și pentru micul dejun, așa că este un shake de proteine grozav pentru și înainte de antrenament.
Iar dacă vrei să descoperi și alte rețete pentru a le combina, nu rata shake-ul proteic cu nuci.

Shake proteic de casă pentru cină
Dacă ți-a plăcut rețeta de shake de proteine pentru cină, îți sugerăm să intri în categoria noastră Shakes.